职场斗争的终极手段

发表于 2025-08-26

更新于 2025-09-03

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职场斗争的终极手段，是折磨别人的生命健康——这种可怕而隐晦的真相，我也是犹豫再三才写出来。

刚刚踏上社会的小青年，身体素质一般来说是不错的，然后遇到996，遇到变态领导，很快感受到压力山大，身心俱疲。

目前这种“科层式”的组织架构，剥削基层员工的未必只是资本家，上一层级的人还算不上资本家，他们实际上就在剥削下一层级。 每一层级都在努力往上爬，上一层级对自己的位置严防死守，下一层级对他们来说只是耗材，压榨干净物尽其用，这个耗材废了，换一个就行，如此才不用担心新人取代自己。

小青年初入职场，首先感受到超长的工作时间和疲于应付的紧张气氛，他自然感到巨大的压力。 在压力之下，人们下意识地暴饮暴食，抽烟喝酒，或者放纵沉浸在声色犬马里，以此来达到心理平衡——这样一来，身体垮得很快。 暴饮暴食，首先导致肥胖，肥胖又引发一系列的问题；纵情声色，年纪轻轻就会高血压；喝酒吃肉，马上痛风；熬夜打游戏，增加猝死风险。女性还会有妇科疾病以及乳腺问题。 一旦有了基础疾病，开始吃药，接下来肝脏肾脏也要顶不住。

身体不好的人，大脑也好不到哪里去，难以完成有挑战性和创造性的工作，连情绪都控制不了。

一个身体不健康的人，能担起工作重任吗？一般认为挑不起重担。还不仅如此，身体不健康，势必经常请病假，经常请病假的人，会有良好的职场发展吗？在体制外，法定的病假用完，用人单位就能把人扫地出门。

你说体制内，长病假几乎无期限。我见过活生生的惨痛例子：一个人辛辛苦苦抱持了一块业务，手上有了点资源，然后他健康坏了需要长期住院，为了保住工作，领导逼他把这块资源交了出来。

大家想想，一些职场精英，特别是金融行业的，特别注重健身锻炼，他们仅仅只是为了外表好看吗？真正的精英，最明白健康的价值，也有毅力和资源，去维持自己的健康。

我建议，小青年一定要警惕，健康才是人生的根本，绝对不能坏了健康。有些坏心眼的老油条，就是本着把小青年用废了的心态在压榨折磨，如此对他自己才安全。

在高压工作下，怎么保持健康？

首先是控制欲望，健康饮食。哪怕用人单位提供极其丰盛的餐点和下午茶，都不要放纵吃喝，低糖低脂是正道，有利于保持清醒、提高效率。休息日不要总是想着玩乐，需要充分休息。关注自己的体检指标，哪里不对就调整改善。

其次是降低对工作的要求，无论领导画怎么样的大饼，都不能跟自己的生命健康产生冲突。 我的意思并不是说一言不合就离职，而是在“保住工作”和“保住健康”之间找到平衡点。 下属跟领导之间，也是有博弈的。该摸鱼的时候就摸鱼，我如果身体不适，就不做任何费脑子的事，只挑几件简单的工作应付一下。

再者，注意劳动保护，伏案工作的人，腰椎、颈椎容易出问题，写字画画的人手腕肩膀容易出问题，久站的人静脉曲张…… 这些问题都有专门的工具和方法可以改善，但不要指望工作单位无偿提供，自己该花钱买的就自己去买，该花时间活动锻炼的，就花时间活动锻炼。 如果工作涉及安全生产，更需牢记规范操作，提高装备等级，自己的生命大过天。

此外，保健品这种东西，该吃就吃。哪怕是安慰剂，它只要起到了安慰作用，也是有价值的。 自己身体的哪些地方是薄弱环节，自己心里总是有点数的吧，可以适当服用有针对性的正规保健品。

身体很宝贵，一定要悠着点使用，确保它能长期使用。自己倘若有个三长两短，钱财是儿女的，老婆是别人的，事业是组织的——归根到底只有身体是自己的。

来源：微博 @喷墨水的鱼儿